瑜伽随心优雅，她是一个避风的港湾。一呼一吸间我们拥有生命，一伸一展间我们怀抱自己。瑜伽不是我们出门所穿的时尚外衣，她是一种与健康心灵相关的运动，是一种练习，教会我们来怎样看待当下的世界和自己。小编邀请你共同打开瑜伽之门，来看看咱们北京卓越的瑜伽机构都有哪些吧！

　　简介 邱源瑜伽理疗是由中国瑜伽理疗邱源老师于2009年创立，以专业，实用，有效的课程体系著称。 至今以培养近万名瑜伽理疗人才，遍布全国各地各大瑜伽理疗会所，成为中国瑜伽理疗师的黄埔军校。邱源瑜伽

　　经营瑜伽会馆多年，面试过很多老师，发现瑜伽行业瑜伽老师良莠不齐，许多老师有资格认证，但并没有职教能力，与其寻找符合要求的老师不如亲手打造。薄荷瑜伽全美瑜伽联盟认证 精英小班授课不超过15人 保证教学质

　　22天全封闭密集性导师私教班，几位导师全方位的讲解瑜伽整体课程，由浅及深编排，身体

　　课程亮点：1.动态当中寻找正位，避免运动伤害2.9大（核心）方法打好基础3.排课逻辑清晰，一针见血4

　　从经期的第一天到最后一天，女性应该坚持一些体式的练习。这些体式有助于女性保持健康，它们不会引起阻碍或者闭塞月经的排出。今天介绍给你的瑜伽动作是不会使女性过度消耗精力，带来任何荷尔蒙的紊乱的体式。

　　瑜伽是现在比较流行的养生运动，然而大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习，以下是小便整理出的瑜伽禁忌要领，希望对大家有所帮助。

　　校区环境等很亲切，老师教学动作讲解到位，节奏把握洽到好处，每节课后都有舒适提升的感觉

　　【环境设施】环境整洁 设施齐全 【课程内容】丰富多彩 非常全面 【课程体验】通俗易懂 【师资服务】各个课目的老师都非常好，教学经验十足 【效果提升】熟练掌握体式口令及辅助方式，毕业后自己可以独立排课，给会员上课 【选择理由】口碑好 有名气

　　【热瑜伽练习小贴士】热瑜伽特点：出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。